Pływalnia GCKiS

Jabłonna ul. Modlińska 102

tel. 22 782 47 80

 

Koordynator: Waldemar E. Oman


TABLICA INFORMACYJNA PŁYWALNI PRZY GCKiS JABŁONNA

 


 

Pływalnia czynna:

Poniedziałek – piątek w godzinach: od 17.45, ostatnie wejście o godzinie 20.45.

Sobota – niedziela w godzinach: od 11.00, ostatnie wejście o godzinie 17.45.

 

GODZINY WEJŚĆ NA PŁYWALNIĘ OD WRZEŚNIA 2018R

poniedziałek ——- ——– 17.45

NP

18.30

NP

19.15

NP

20.00

AQUA

20.45

AQUA

——- ——– ——-
wtorek ——– ——– 17.45

NP

18.30

NP

19.15

NP

20.00

AQUA

20.45

AQUA

——– ——– ——-
środa ——- ——– 17.45

NP

18.30

NP

19.15

NP

20.00

AQUA

20.45

AQUA

——- ——– ——-
czwartek ——– ——– 17.45

NP

18.30

NP

19.15

NP

20.00

AQUA

20.45

AQUA

——- ——– ——-
piątek ——— 17.00 17.45 18.30 19.15 20.00 20.45 ——- ——– ——-
sobota 11.00 11.45 12.30 13.15 14.00 14.45 15.30 16.15 17.00 17.45
niedziela 11.00 11.45 12.30 13.15 14.00 14.45 15.30 16.15 17.00 17.45

 

NP  – NAUKA PŁYWANIA

AQUA – AQUA AEROBIK


Ceny biletów /brutto/:

Ceny biletów normalnego:

  • za 45 min. pływania dla dorosłych – 9zł
  • za 45 min. pływania dla dzieci i studentów – 8zł
  • za 45 min. pływania dla UTW – 5zł

Pływanie rodzinne:

  • za 45 min. pływania /rodzic + dziecko/ – 14zł
  • za 45 min. pływania /dwoje rodziców + dziecko/ – 20zł

Ceny karnetów na 10 wejść:

  • za 45 min. pływania dla dorosłych – 81zł
  • za 45 min. pływania dla dzieci i studentów – 72zł

Nauka pływania:

  • grupowo – za 10 lekcji po 45min.- 300zł
  • indywidualnie – za 1 lekcję po 45 min. – 50zł

Aqua aerobik:

  • za zajcia w ramach wielokrotnego wstępu (za 45 min. w wodzie w ramach karnetu) – 15zł
  • za 45 min. w wodzie (jednorazowo)- 18zł

Wynajęcie całej pływlani(basen, szatnie, obsługa):

  • za 45 min. – 400zł

AQUA FITNESS (Aqua Aerobik) KARNETY DO KUPIENIA W KASIE PŁYWALNI

Zajęcia: poniedziałek, wtorek, środa, czwartek wejścia: 20.00, 20.45

Instruktor:

Komu polecamy zajęcia Aqua Fitness:

  • osobom nie potrafiącym pływać
  • kobietom w ciąży – do 6 tygodni przez porodem
  • osobom starszym
  • osobom z nadwaga
  • osobom z bólami kręgosłupa
  • osobom zestresowanym
  • osobom po przebytych złamaniach, zwichnięciach, skręceniach
  • wszystkim pragnącym zadbać o swoją kondycję i figurę

Walory zajęć fizycznych w wodzie:

  • Ćwiczenia w wodzie doskonale wpływają na cały aparat ruchu, wzmacniając wszystkie partie mięśniowe.
  • Podczas wykonywania wielu ćwiczeń kręgosłup jest odciążony, mięśnie rozluźnione, co w dużej części niweluje bóle pleców, krzyża itp.
  • Wykorzystując opór wody, ćwiczenia stają się bardziej efektywne.
  • Oprócz walorów zdrowotnych, systematyczne ćwiczenia w wodzie korzystnie wpływają na wygląd całej sylwetki (obserwuje się zmniejszenie tkanki tłuszczowej, cellulitisu).
  • Ćwiczenia fizyczne powodują wydzielanie większej ilości hormonu zwanego serotoniną, co wpływa na poprawę ogólnego samopoczucia.

Wymiary basenu:

Dł./Szer. – 18m x 8m

Najgłębsze miejsce: 1.80 m

Najpłytsze miejsce: 1.10 m